Alimentación complementaria

¿Te apetece?

Lo cierto es, que yo siempre fui "mal comedora" hasta que cn 21 años, el que ahora es mi marido, me "enseñó" a comer. Recuerdo las peleas que tenía con mis padres cuando era niña porque yo no comía nada que no fuera "arroz y pasta". Por eso, desde que empecé a formarme en nutrición, intento transmitir a las familias las pautas básicas para que, desde pequeños, nuestos hijos acepten todo tipo de comida y no les pase como me pasó a mi.. 21 años sin disfrutar de la comida, ¡son muchos!.

El taller Alimentación Complementaria puede ser online (en directo) o presencial, dinámico, donde se podrán resolver las dudas que os surjan para que podáis empezar esta nueva etapa del bebé con la seguridad suficiente para que todo vaya genial y disfrutéis en familia.

 

Contenido

      Duración: 1:30h-2h

  • Hablaremos de por qué hay que iniciar la alimentación complementaria

  • Cómo y cuándo lo podemos hacer (en triturados o en sólidos adaptados. BLW son las siglas de Baby Led Weaning, y significa alimentación complementaria a demanda del bebé introduciendo alimentos sin triturar de manera individual para que conozcan su forma, color, olor y sabor, dejando a su alcance los alimentos para que experimenten, jueguen y coman. Si no te atreves con los sólidos, no te preocupes, también hablaremos de los triturados.

  • Conocerás cuáles son las ventajas de ambos métodos y los inconvenientes.

  • Derribaremos mitos comunes como: "los bebés tienen que comenzar a comer a los 4 meses" o, mi preferida: "dale cereales para dormir que sino no te aguantará toda la noche"

  • Aprenderás a elaborar un plato equilibrado, a reconocer los alimentos alérgicos, los prohibidos por el riesgo de atragantamiento y los que debemos de evitar al menos hasta el año de vida del bebé.

  • Trataremos el tema que más nos preocupa a los padres: arcadas, atragantamientos y asfixia, y os enseñaré cómo debemos actuar en cada caso.

  • Y por último, pero no por ello menos importante, analizaremos el mercado infantil para que reconozcáis productos aptos (o no?) para nuestros hijos y aprenderéis a leer las etiquetas de los alimentos para que no se os escape nada. 

  • Si quieres, tienes la opción de que te envíe una guía, hecha por mi, con la última evidencia científica donde te explico en más de 15 páginas las recomendaciones completas para que siempre tengas a mano la información y puedas consultarlo cuando quieras. Incluye además tres recetas fáciles para que empecéis esta nueva aventura.

    

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